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第一百一十二章
时间匆匆流逝，转眼到了十二月份，天地间弥漫着一股子的寒冷，冷的人都不愿意在街上走动。
起床后的我，看着院子里一层厚厚的雪，从门边拿了个扫把开始扫雪，不大一会，赵宁也过来跟我一起扫雪。
扫完雪后，我和赵宁开始晨练，从入秋以来，在师父的指引下，我俩的晨练内容逐渐发生改变，练习调阴气的功法逐渐频繁起来，而大开大合的武术和导引法逐渐减少，直到入冬后，导引法和武术的训练更少，几乎没有了，取而代之的是调阴气的功法和活动量不大的八段锦，之所以有这种改动，源自《内经》中的“春夏养阳，秋冬养阴；冬伤于寒，春必温病；冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”这三句话。
对于这三句话，中医各门派都有各自的解释，其实归根到底就是人体的养生按照春生、夏长
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