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暗劲的练筋境界，主要以陈氏太极拳的秘法为主，
陈氏太极拳的缠丝劲能将身体锻炼的很柔软，可以做到一些常人的身体无法做到的动作。
最后总结出：暗劲练筋十二式，以及加快修炼速度的：易筋丹！
化劲练髓采用武当的钓蟾劲为主，武当的钓蟾劲是练髓最快的，
也推演出一种丹药：洗髓丹，服用洗髓丹，能排除骨髓中的杂质，加快练髓的进程。
如果仅仅是这样，这么多人也花不了一个月的时间。
主要是，不同流派修炼出的劲力会有冲突和矛盾的地方。
比如，用少林功法修炼出的明劲刚力力，和用陈氏太极修炼出暗劲柔力，有冲突和矛盾的地方。
明劲刚力和暗劲柔力有了冲突，这极大的增加了突破化劲的难度，因为突破化劲需要刚柔并济。
为了解决这一个问题，众人可是花费了半个
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