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坐回榻上，看着鼻青脸肿的七大宗弟子，宁柠确认，这个修仙世界并不跟她想象中一样。
这些人虽然都习武，但体质太差了。
习武之人，最基本的就是下盘稳，姿态端正，可看他们脚步虚浮，虽然懂得招式，但明显身体驾驭不了。
“你们平日都如何修炼的？”
肖遥开口：“秉神女，我等自三岁开蒙，寅时中开始打坐诵读秘籍，吸取天地之精华，滋养身心，锤炼意志，之后习武，锻炼体魄，接着再打坐诵读，直到月升，一日不敢懈怠。”
“好，那你把你诵读的秘籍背一些来给我听听。”宁柠很想知道他们是如何修仙的。
就见肖遥带头盘腿坐在地上，其他人也学着他，双手端在膝盖上，开始背诵。
宁柠支着下巴听，都是文言文，她这个文科生没看见文字只靠听，只能勉强理解一些。
最开始大致是讲
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